หากคุณทำงานกะกลางคืน หางานกลางคืน มันอาจเป็นการทรหดและ / หรือกดดันถ้าคุณปล่อยให้มันทำ คนส่วนใหญ่สนุกกับการทำงานในเวลากลางคืนเพราะในตอนท้ายมีรางวัล (บริษัท หลายแห่งหรือธุรกิจจ่ายส่วนต่างหรือโบนัสสำหรับการทำงานตอนกลางคืน) ซึ่งโดยปกติแล้วจะดูดีกับเงินเดือนของคุณ บางคนมีเป้าหมายเพื่อให้บรรลุและก้าวร้าวในการทำงานมากกว่าเป็นกลางวันหรือกลางคืน

 

เหตุผลบางประการสำหรับการทำงานในเวลากลางคืน หางานกลางคืน :

– อยู่บ้านกับลูก ๆ ของพวกเขาในระหว่างวัน

– งานที่สองหรือรายได้

– เพื่อหลีกเลี่ยงความยุ่งยากและละครของการเปลี่ยนวัน

– ทำงานในโครงการพิเศษที่สามารถทำได้ใน วัน

– เพื่อหลีกเลี่ยงการจราจรหนาแน่นของชั่วโมงเร่งด่วน

 

ก่อนไปทำงานให้อาบน้ำอุ่นหรืออ่างอาบน้ำก่อน เตรียมอาหารว่างหรืออาหารเบา ๆ นำแจ็คเก็ตหรือเสื้อกันหนาวหรือผ้ากันเปื้อนในกรณีที่มันเย็น (ขึ้นอยู่กับนโยบายของ บริษัท ) ขณะขับรถไปทำงานเปิดหน้าต่างรับอากาศบริสุทธิ์ฟังวิทยุหรือฟังเพลงโปรด หากคุณไม่ขับรถและใช้โหมดการขนส่งอื่นคุณยังสามารถฟังเพลงโปรดผ่านเครื่องเล่นซีดีและหูฟังหรือแม้แต่อ่านหรือนั่งสมาธิ ระวังและระวังสภาพแวดล้อมของคุณตลอดเวลา

 

ระหว่างการหางานกลางคืน ให้คิดในแง่บวกเกี่ยวกับงานหรืองานของคุณ พยายามอย่ากินอาหารมื้อหนักเพราะนี่จะทำให้เลือดไหลเวียนในการย่อยอาหารในท้องแทนที่จะเป็นสมองของคุณ ในที่สุดหากเกิดเหตุการณ์นี้คุณจะง่วงนอน กินของว่างหรืออาหารเบา ๆ สลัดแซนวิชโยเกิร์ตผลไม้ถั่วน้ำผลไม้หรือข้าวโพดคั่ว อาหารเหล่านี้จะให้พลังงานมากขึ้น หลีกเลี่ยงการจู่โจมเครื่องขายแสตมป์อัตโนมัติหากคุณไม่ได้นำอาหารซึ่งอาจมีค่าใช้จ่ายสูงสำหรับพกพาและสุขภาพของคุณ (เพิ่มน้ำหนัก) หลีกเลี่ยงขนมหวานที่มากเกินไปเพราะจะทำให้คุณล้มเหลวอย่างหนักและอาจทำให้พลังงานของคุณหมดไป สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือหยุดพัก ทำงานในช่วงพักของคุณและไม่หยุดพักเมื่อคุณมักจะทำให้เกิดความหวาดกลัวและสิ้นหวังเพราะคุณไม่ได้ก้าวตัวเอง

 

หลังจากทำงานตอนกลางคืนลองนึกถึงเป้าหมายระยะสั้นของคุณเกี่ยวกับอาหารเช้าที่ดีอาบน้ำอุ่น ๆ และเตียงนอนสบายเป็นรางวัลของคุณเมื่อคุณกลับถึงบ้าน ระวังตัวเสมอถ้าคุณขับรถระหว่างทางกลับบ้าน พยายามอย่าดิ้นรนกลับบ้านถ้าคุณเหนื่อยล้าหรือง่วงนอนมากเกินไป รอจนกว่าคุณจะพักผ่อนและรู้สึกว่าปลอดภัยในการเดินทาง รางวัลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดและเป้าหมายระยะยาวของคุณสำหรับการเพลิดเพลินไปกับงานกลางคืนของคุณคือค่าตอบแทนในการจ่ายเงินวันหยุดวันหยุดเวลาวันหยุดและเวลาอื่น ๆ ที่คุณอาจเข้ามาหาคุณ แรงจูงใจอีกประการหนึ่งคือการติดตามค่าแรงและเวลาของคุณ รับปฏิทินและทำเครื่องหมายเป้าหมายของคุณการจ่ายเงินพิเศษวันหยุด ฯลฯ การคิดในแง่เหล่านี้ทำให้ง่ายขึ้นในการบรรลุสิ่งที่คุณต้องการด้วยการทำงานกะกลางคืน หางานกลางคืน